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Der Sommerbiathlon ist ideal für alle Läufer/innen die Interesse an einem kurzweiligen und abwechslungsreichen Lauf der etwas anderen Sorte Gefallen finden. Hier stehen nicht allein die läuferischen Fähigkeiten im Vordergrund, eine ruhige Hand beim Schießen ist ebenso wichtig. Gestartet wird einzeln (oder paarweise, je nach Teilnehmerzahl) im Abstand von 30 Sekunden in der Reihenfolge der Startnummern. Die Damen beginnen, die Herren starten etwa 5min nach der letzen Dame. Zunächst wird eine Runde von ca. 1,8 km absolviert, danach werden am Schießstand 6 Schuss aus einem Luftgewehr auf Scheiben mit einem Durchmesser von 6cm abgegeben. Der Abstand vom Schützen zur Scheibe beträgt 10m.